Google+ Fisioterapia Carmen Chinea: julio 2014

Dolor de espalda, parto y la quiropráctica


Alrededor de la mitad de las mujeres embarazadas se quejan a su médico de dolor de espalda. En un estudio llevado a cabo por Joan M. Fallen en la Universidad de Yeshiva, se emplearon como sujetos a 65 mujeres. Todas ellas recibieron ajustes quiroprácticos desde al menos la semana 10 de su embarazo, durante el parto y hasta el nacimiento. Se registró la duración media de sus partos y se comparó con las medias estadísticas de al menos 4 fuentes, así como con los datos de una consulta obstétrica o una comadrona locales. En la segunda parte del estudio se repartió un cuestionario sobre niveles de dolor de espalda para determinar si se había dado algún cambio gracias a los ajustes quiroprácticos

¡Niños, todos a correr!

Los niños y adolescentes, de forma general, deben practicar actividad física de moderada a vigorosa al menos una hora diaria durante cinco días a la semana y las actividades sedentarias no educativas no deben exceder las dos horas diarias, según han recordado los especialistas en el Simposio 'Implementación de la actividad física, objetivo esencial en salud pública', en el marco del Congreso Extraordinario de la Asociación Española de Pediatría (AEP) que se celebró recientemente en en Madrid.

Mensaje para los deportistas: ¡ OJO CON EL SODIO!


Rendimiento Humano de la Facultad de Ciencias de la Actividad Física y del Deporte-INEF de la Universidad Politécnica de Madrid, y miembro de CIBERobn, Marcela González-Gross, ha recomendado a los deportistas prestar "especial" atención al aporte necesario de sodio, el electrolito que más se pierde durante la sudoración, para mantener el equilibrio de los líquidos en las células.

Los juanetes ¡qué dolor!

Gráfico elaborado por EFE
Los juanetes o bunios, del latín bunio es un agrandamiento de la articulación de la base del dedo gordo del pie (articulación metatarsofalángica) que se produce al desplazarse el hueso o el tejido de la articulación del dedo gordo y p ueden darse también en la parte exterior del pie, en el dedo chico, donde se le llama “juanete de sastre”. Esto fuerza al dedo a doblarse hacia los otros, creando un bulto de hueso, frecuentemente doloroso, en el pie. La propia articulación puede volverse rígida e irritada, haciendo difícil o imposible llevar zapatos.

Tienes más información en la California Podiatric Medical Association

Comparación gráfica entre artritis y artrosis

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Comparación gráfica entre artritis y artrosis. Cuando una imagen vale más que mil explicaciones. Gentileza de nuestros amigos de Atricenter.

Los cultivos ecológicos son superiores en antioxidante

Sello UE alimentos ecológicos 
La demanda de los alimentos orgánicos es impulsada en parte por la percepción de los consumidores de que estos son más nutritivos. Sin embargo, la opinión científica está dividida sobre si existen diferencias nutricionales significativas entre los alimentos orgánicos y no orgánicos, y dos estudios recientes han concluido que no hay diferencias. Ahora bien, en el presente estudio, se realizó un meta-análisis basado en 343 publicaciones revisadas por pares que indican diferencias estadísticamente significativas y significativas en la composición entre cultivos / alimentos basados ​​en cultivos orgánicos y no orgánicos. Lo que viene a ecidenciar el viejo dicho de "que eres lo que comes". 

Un estudio pone en duda el efecto de las bebidas isotónicas


Las bebidas isotónicas que beben los futbolistas durante la pausa de un partido no contribuyen a que mejoren su rendimiento en el segundo tiempo, según un estudio. Así se desprende de un experimento liderado por Michael Kingsley, de la Universidad de La Trobe University, en el que analizan la eficacia de las bebidas isotónicas en el mantenimiento de los niveles de glucosa sanguínea de los jugadores de élite, según la cadena ABC Tv.

Guía práctica para los cuidados estéticos de las mujeres con cáncer de pulmón


Cuidarse por fuera, para sentirse mejor por dentro. A ello anima la “Guía práctica para los cuidados estéticos de las mujeres con cáncer de pulmón”, elaborada por la Asociación ICAPEM con la colaboración de la Fundación Ricardo Fisas Natura Bissé y la Fundación AstraZéneca.

La Dra. Dolores Isla, la Dra. Ana Blasco, la Dra. Virginia Calvo y la Dra. Miriam López Mata, autoras del libro y miembros de ICAPEM, ofrecen, a lo largo de cinco capítulos, una serie de pautas y consejos que van desde el cuidado de la piel y el uso del maquillaje hasta las prótesis capilares o el tratamiento de cicatrices, entre otros. La guía ofrece también información sobre algunos de los síntomas derivados de los tratamientos oncológicos,así como posibles soluciones para minimizar su impacto.

Descarga la guía haciendo clic AQUÍ

Más claro que el agua


La doctora Magda Carlas, licenciada en Medicina y Cirugía y máster en Ciencias de la Alimentación, acaba de publicar el libro “Más claro que el agua. Todo lo que deberías saber del agua mineral natural y nunca te han contado” (Amat Editorial), donde repasa el enorme valor del agua en la salud y el bienestar. Hemos seleccionado las mejores partes de la entrevista concedida a la agencia EFEsalud.

Avena y licuado de avena




La avena es uno de los cereales más completos y saludables; aporta energía, vitamina E, B6 y B5, además minerales como hierro, selenio, manganeso y cobre. Diríase que la avena es la panacea.“Alimento específico para la salud”, lo define la FDA (Administración de Alimentos y Medicamentos estadounidense): ¡es casi el alimento óptimo! Las investigaciones confirman las virtudes salutíferas de la avena... lo que ya sabía la cultura popular. De esta forma la describe el doctor y especialista en medicina natural, Miquel Pros