Google+ Fisioterapia Carmen Chinea: octubre 2014

Yoga prenatal



El embarazo es una etapa de mucha demanda física, conforme el tiempo pasa y el aumento de peso es inminente, es posible que sufras de dolores de espalda, de cadera, hinchazón en las extremidades inferiores y que además se presenten malestares causados por la gran oleada de hormonas que hay en tu organismo. En este sentido, el yoga resulta ideal.

El yoga estimula las funciones cerebrales en personas mayores

El yoga, como técnica comparable a los estiramientos tradicionales pero aparentemente mejor organizada y más completa, puede ayudar a poner a punto el cuerpo, incluyendo el cerebro, y esto se ha comprobado ahora en una investigación realizada por el equipo de Neha P. Gothe, profesora de kinesiología (la ciencia de las terapias orientadas a restablecer la normalidad de los movimientos del cuerpo humano) en la Universidad Estatal de Wayne en Detroit, Estados Unidos.

Cuidar la columna favorece una buena calidad de vida



El Consejo General de Colegios de Fisioterapeutas de España (CGCFE) recuerda la importancia de cuidar adecuadamente la columna vertebral para mantener una buena calidad de vida y evitar lesiones y dolores.

20 de octubre. Día Mundial de la Osteoporosis.


El Consejo General de Colegios de Fisioterapeutas de España (Cgcfe) recordó, con motivo de la celebración del Día Mundial de la Osteoporosis, que su disciplina sanitaria desempeña un papel fundamental en la prevención y el tratamiento de esta enfermedad.

El uso excesivo de móviles y los trastornos musculoesqueléticos


El Colegio de Fisioterapeutas de Andalucía asegura que el uso inadecuado y excesivo de móviles y tabletas electrónicas puede provocar un incremento del número de personas con problemas musculoesqueléticos, contracturas, dolor de cabeza y tensiones derivados de la postura adoptada durante su utilización.

El suelo pélvico y tú salud sexual

Carmen Chinea nos muestra como utilizamos las pelotas
¿Y para qué quieren estas pelotas tan enormes? Es una pregunta muy frecuente en nuestra consulta. Trabajamos la movilidad de la pelvis, hacemos estiramientos de cadenas musculares y, lo más importante, si cabe, ponemos en marcha todo el funcionamiento del suelo pélvico. Sigue leyendo para conocer como influye en tu vida sexual. 

ESTRENAMOS UNIFORMES!!!

Pues a qué se nota que algo ha cambiado. La verdad que son muchas cosas, y todas para bien. Pero en este caso les presentamos nuestros nuevos uniformes. Ahora ya no nos perdemos. Gracias a todas y a todos y les esperamos así de elegantes. Besos.





Partículas de los plaguicidas en África pueden estar llegando a Canarias


La cercanía de Canarias al continente donde los niveles de contaminantes químicos están aumentando de forma exponencial puede exponer igualmente a los habitantes de este archipiélago, ya que los contaminantes químicos no conocen fronteras

Azúcar, una droga legal, un psicoactivo legal


Te proponemos esta interesante ponencia del especialista en nutrición, Rafael Román Molina, sobre los efectos del consumo de azúcar en nuestro organismo. Román Molina es miembro de la Asociación Española de Nutricionistas y Terapeutas Ortomoleculares Cualificados AENTOC. Diplomado por la Asociación Francesa de Medicina Ortomolecular AFMO y técnico graduado Osteópata. Además es especialista Universitario en patología alimentaria. Colaborador de la revista Vida/Natural. Y es un ferviente defensor de la dieta Mediterranea activa.

El alto índice glucémico se asocia con un incremento en el riesgo de mortalidad



“Un estudio del grupo de investigación en Nutrición de la ULPGC dirigido por el Catedrático Dr. Lluis Serra Majem concluye que un alto índice glucémico de la dieta está asociado con el aumento del riesgo de mortalidad en adultos mayores “

Estiramientos atletismo

Tiempo: 9 minutos

Fuente y consulta en www.estiramientos.es 

Llega la Tenerife Bluetrail 2014 (18 octubre 2014)


Tenerife Bluetrail es una carrera por montaña que ofrece cuatro modalidades de distintas características para personas con o sin discapacidad, pensadas para que puedan participar montañeros y atletas de distinto nivel y condición física. Así, la Tenerife Bluetrail persigue un objetivo claro de integración: TRAIL RUNNING PARA TODOS.

Una de las modalidades está adaptada (4km) para deportistas con movilidad reducida de las categorías H1, H2, H3, H4 y H5 y se realiza en handbikes. Las otras tres modalidades son Mediatrail (24 km), Trail (59,700 km) y Ultratrail (93,950 km). Estas son aptas para personas con discapacidades de las categorías T44, T46, B1, B2 y B3. Tenerife Bluetrail se convierte en una de las pocas carreras por montaña de España y Europa que alcanza una cota de más de 3.500 metros en su modalidad Ultratrail.