Google+ Fisioterapia Carmen Chinea: mayo 2014

Medicina Ortomolecular: ¿tiene cura la menopausia?


¿Tiene Cura la Menopausia? ¿La menopausia se presenta por falta de Calcio? ¿Qué alimentos recomiendan para restaurar la falta de Calcio? ¿Porque no funcionan los suplementos de Calcio?

Lo que sigue es parte de una entrevista con el Dr Carey Reams, que aparece en el libro Health Guide For Survival, por Salem Kirban, escrito hace treinta años. El Dr Reams era un especialista en restaurar la salud de cualquier enfermedad. No curaba enfermedades. Recuperaba la salud de las personas.

¿Qué es la artrosis?, por Pablo Manzano Fernández-Amigo


Se trata de una patología reumática que produce lesión del cartílago articular, la membrana sinovial y el hueso subcondral pero que afecta también al resto de los componentes de la articulación: músculos, nervios, tendones y ligamentos que la rodean. Esta lesión, con el paso del tiempo, puede producir un daño en la articulación de manera permanente e irreversible si no se toman las medidas oportunas.

Fomentar el ejercicio físico y una alimentación saludable en el colegio permite reducir la obesidad infantil


La Agencia de Salud Pública de Barcelona (ASPB) ha demostrado que la intervención comunitaria en el colegio en edades tempranas, fomentando la alimentación saludable, promoviendo ejercicio físico y reduciendo la exposición a las pantallas, reduce los casos de obesidad infantil.

El coste sanitario del dolor es equiparable al del cáncer o al de las enfermedades cardiovasculares


El 20 por ciento de los españoles sufre algún tipo de dolor, el 6 por ciento de manera intensa, lo que hace que los costes globales de este problema sanitario sean "equiparables" a los del cáncer o a los de las enfermedades cardiovasculares.

La empresa Dove demuestra con un placebo que la belleza es un estado de ánimo


La percepción de la belleza influye en el nivel de satisfacción personal de la vida de las mujeres, para bien y para mal, son muchas - y cada vez más jóvenes-, las que se ven influenciadas por los canones de belleza que se muestran en los medios de comunicación. Sin embargo sentirse guapa o verse bella es más fácil y barato que tratar de convertirse en estereotipo de 'mujer de anuncio', ya que depende sobre todo de la autoestima y el estado de ánimo.

‘El botiquín de plantas medicinales’, una alternativa al abuso actual de fármacos



‘El botiquín de plantas medicinales’, una alternativa al abuso actual de fármacos y medicamentos en el que su autor. Jordi Cebrián, nos propone las veinte plantas imprescindibles para las dolencias más comunes.

El síndrome de sobreentrenamiento

Foto: vamosacorrer.com
Realizar más ejercicio del asimilable por el organismo es una preocupación de quienes persiguen estar en forma, ya se trate de atletas aficionados o de élite como de personas que entrenan para perder peso o mantener su físico. El síndrome de sobreentrenamiento incluye lesiones por ejercicio excesivo pero también se acompaña de fatiga general y otros síntomas.

¿Embarazada puedo ir al fisioterapeuta?

Foto: reproduccionasistida.org

Sí, el fisioterapeuta puede ayudar y mucho a una mujer durante su embarazo.

LA LUMBALGIA EN LA MUJER EMBARAZADA

El Embarazo es un estado en el que la mujer sufre una serie de cambios que afectan a varias estructuras del cuerpo.

Imaginaros una torre de 5 dados, donde hemos pegado unas gomas en parte anterior y posterior de la torre que los mantienen alineados. Pensad ahora por un momento que empujáis hacia delante el dado del medio. Es fácil ver como la tensión de las gomas cambia en distintas zonas, siendo más tenso a nivel del dado que hemos movido. Esto es exactamente lo que le pasa al cuerpo de la mujer embarazada.

Como sabréis, se producen una serie de cambios hormonales que permitirán el desarrollo del bebé y como consecuencia, se generan una serie de cambios en el cuerpo de la madre: La curvatura lumbar se ve más marcada y la pelvis de la futura mamá se irá hacia delante. Esto unido al aumento de peso, a una mayor laxitud o flexibilidad en las articulaciones, produce una sobrecarga a nivel de las vértebras y una hipertonía de la musculatura lumbar, dando lugar a posibles lumbalgias y en los peores casos, a la formación de protusiones o hernias discales.

En ocasiones, también, es frecuente encontrarnos con un dolor por compresión de nervio ciático. ¿Por qué ocurre esto? Para permitir elcrecimiento de la matriz, la musculatura abdominal se relaja. Como consecuencia se produce una congestión a nivel de la pelvis de la mujer embarazada pudiendo dar una compresión nerviosa. Además, en muchas ocasiones el sedentarismo y el reposo excesivo, sin ningún tipo de motivación médica, pueden favorecer la aparición de la lumbalgia
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ENTONCES, ¿PUEDO ACUDIR A UN FISIOTERAPEUTA?

Es bastante común que las mujeres embarazadas piensen que no pueden acudir a un Fisioterapeuta, ya que en las sesiones que les atendieron estuvieron gran parte de la sesión boca abajo y ahora no se pueden colocar así.

No debéis preocuparos, ya que el fisioterapeuta procurará en todo momento que estéis lo más cómodas posible. Para ello, os podréis colocar de lado con una almohada bajo la cabeza y otra entre las piernas, boca arriba para maniobras muy concretas y sentada en una silla diseñada para masajes, o sobre una silla con los brazos y cabeza apoyados sobre la camilla. Para tratarte el fisioterapeuta podrá utilizar varias técnicas que no son nocivas para la salud del bebe: masajes, estiramientos, técnicas neuro-musculares y articulatorias infrarrojos...

El fisioterapeuta también podrá ayudaros en otras molestias típicas durante el embarazo:
Dolores de espalda, aparte de los dolores lumbares.
Pesadez de piernas.
Retención de líquidos.
Incontinencia y otros problemas obstétricos.

Para terminar, es importante recalcar que hay toda una rama de nuestra profesión llamada Fisioterapia Uroginecológica que se dedica a tratar trastornos relacionados con el aparato ginecológico y urinario de la mujer, especializándose no sólo a tratar mujeres durante el embarazo, sino también durante el parto y postparto.

Texto ( fisioterapia-online.com)