Google+ Fisioterapia Carmen Chinea: junio 2014

El final de las abejas llevará a la muerte de la humanidad...


Cuándo ya no exista no una sola abeja sobre la tierra no habrá ser humano que lo resista. Todos moriremos. La organización ecologista Grenpeace acaba de lanzar una nueva alarma sobre el desastre que se nos viene encima. Se trata de las conclusiones de un nuevo estudio sobre los insecticidas sistémicos, como los neonicotinoides, y el fipronil confirman que estos insecticidas están causando un daño importante a una amplia gama de especies de invertebrados y vertebrados beneficiosos y son un factor clave en el declive de las abejas.

Yoga para todos: respeto a uno mismo y de aceptación

Se trata del sistema de desarrollo y evolución más antiguo que existe . Una toma de conciencia realista y positiva de los potenciales y limitaciones que puede ser practicado por cualquier persona sea cual sea su cultura, edad y sus capacidades físicas y mentales.
Foto: Yoga Team Leonovo

¿Has escuchado hablar del paleotraining?


Esa palabra tan rara "paleotrainig" define el un método de entrenamiento que busca reproducir los movimientos que el ser humano ha realizado a lo largo del 95% de su evolución. Huir de los depredadores y salir a cazar eran dos funciones básicas para las que el cuerpo de nuestros antepasados estaba más que preparado.

La bici no es solo para el verano



Cuando el Barón Karl Drais, un inventor alemán creo la primera bicicleta a principios del siglo XVIII, ni el ni nadie imaginaban la repercusión que para las sociedades futuras ha tenido este artefacto. Primero, por el gran servicio para el desplazamiento de las personas que ofreció durante la revolución industrial y más tarde ( en la época moderna ) por las virtudes que su utilización tiene en el marco de un ser humano sedentario que necesita con urgencia una actividad física saludable.

El ligamento "CA", el terror del fútbol



El doctor Pedro Guillén nos ilustra sobre una de las lesiones más importantes en el mundo del deporte, demoledora en el fútbol, que no es otra que la rotura del ligamento cruzado anterior (LCA), "el principio del fin" de más de doscientos mil atletas o futbolistas en toda Europa.



Fuente (Efe Salud)

Restos de cerveza para regenerar huesos



Como resultado de un trabajo realizado por investigadores del Centro de Tecnología Biomédica (CTB)de la Universidad Politécnica de Madrid (UPM) y los Institutos de Ciencia de Materiales y de Catálisis y Petroquímica del Consejo Superior de Investigaciones Científicas(CSIC), en colaboración con las empresas Mahou y Createch, se han desarrollado materiales biocompatibles para utilizarse como soportes para la regeneración ósea a partir de residuos de la industria agroalimentaria, en concreto, el bagazo generado en la producción de cerveza. Estos nuevos materiales pueden considerarse una alternativa a las prótesis formadas a partir de huesos ovinos procesados o materiales de síntesis, con procesos de fabricación mucho más costosos y más agresivos para el medioambiente.

De la comida basura a los alimentos ‘milagro’, por Esther Vivas

Vivimos obsesionados por comer bien y nunca antes habíamos comido tan mal. Los estantes de los supermercados están repletos de patatas fritas, bebidas azucaradas, chocolates, congelados, conservas, bollería. Nos venden una gran variedad de comida desnaturalizada, procesada, con un “max mix” de aditivos varios, que tiene un impacto negativo en nuestra salud. Sin embargo, los mismos que con una mano comercializan dichos productos con la otra nos ofrecen alimentos funcionales, “milagrosos”, para combatir precisamente los efectos perniciosos de este tipo de alimentación “moderna”. El negocio está servido.

Receta mediterránea de primavera hipersaludable

TOMATE RELLENO DE CUSCÚS
INGREDIENTES PARA 4 PERSONAS
4 tomates de ensalada
250 g de sémola para el cuscús
1/2 cebolla
1 diente de ajo
1 pimiento rojo
1 pimiento verde
1 zanahoria
Unas ramitas de tomillo
Aceite de oliva


PREPARACIÓN
Calentar el aceite en una cazuela, añadir la cebolla, el ajo, los pimientos y la zanahoria cortados en cuadraditos. Tapar la cazuela y cocinar a fuego suave durante 10 minutos. Cocer el cuscús al vapor con una ramita de tomillo. Una vez que esté blando, sacar la cazuela del fuego, engrasar con una cucharada de aceite de oliva para que quede suelto y salpimentar. Mezclar el cuscús con las verduras y colocar sobre los tomates frescos cortados por la mitad y vaciados. Terminar decorando con unas hojas frescas de tomillo y un chorrito de aceite de oliva.

10 consejos para una larga vida con la dieta mediterránea

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1. La variedad de productos vegetales, incluyendo frutas y verduras, cereales, pan, legumbres, hortalizas, frutos secos y semillas; y su consumo elevado por encima de los alimentos de origen animal.

2. La presencia de alimentos frescos y de temporada para un mayor aprovechamiento de los nutrientes.

3. La utilización de aceite de oliva como grasa de adición principal.

4. El consumo preferente de cereales integrales frente a refinados, ya que tienen mayor contenido en fibra y en nutrientes.

5. El consumo diario de productos lácteos, preferiblemente bajos en grasa, como yogurt y quesos.

6. El consumo moderado de carnes, preferiblemente carnes blancas frente a rojas.

7. El consumo de pescado en mayor cantidad y de huevos con moderación.

8. La fruta fresca como postre habitual.

9. El agua como la bebida preferente (4 a 8 vasos al día). El vino debe tomarse con moderación y durante las comidas.

10.  La práctica de actividad física todos los días (30 minutos).
Fuente (Predimed)

Consumir dos o más porciones de pan blanco al día aumenta el riesgo de obesidad en un 40%


Un nuevo estudio realizado por la Universidad de Navarra dentro del proyecto SUN (Seguimiento Universidad de Navarra) pone de manifiesto que el consumo de dos o más raciones al día de pan blanco (cada ración son 3 rodajas) incrementa el riesgo de sobrepeso/obesidad en un 40 por ciento, en comparación con quienes optan por reducir este consumo a una ración por semana.

Estamos en Google Maps. Sigue el rumbo.


Este breve tutorial te es útil para llegar hasta nosotros. Hemos elaborado un pequeño vídeo para que sepas dónde estamos y, lo más importante, como llegar hasta nuestro gabinete. Recuerda que tienes un estacionamiento justo al lado. Puedes realizar la búsqueda desde nuestra pestaña de Dónde Estamos o abriendo en tu navegador o teléfono inteligente la opción de Google Maps y escribir en el buscador "Fisioterapia Carmen Chinea" o "Fisioterapia carmen Chinea Las Palmas". 


Esther Vivas: Una alimentación adicta al petróleo.


Comemos petróleo, aunque no lo parezca. El actual modelo de producción, distribución y consumo de alimentos es adicto al “oro negro”. Sin petroleo, no podríamos comer como lo hacemos. Sin embargo, ante un escenario donde cada vez va a ser más difícil extraer petróleo y éste resultará más caro, ¿cómo vamos a alimentarnos?

Fue un 2 de junio de hace 6 años


Qué pronto se nos pasan los años. Cómo vuelan. Fue un 2 de junio del año 2008 cuando me atreví a meterme en esta aventura de empresaria de la salud. No se si por el tesón, la ilusión o la temeridad del momento que muy pocas veces quise pensar en el fracaso. 6 años después el fracaso nunca llamó a mi puerto y  la empresa ha crecido. Gracias a nuestros fieles clientes, ya somos tres las personas que componemos el equipo. Gracias a todos, infinitas gracias y a por el séptimo.